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3. Disziplin: Check
Bei mir läufts. Vom tiefsten Winter bis zum Frühling hab ich mich nun abgemüht mit dem Ziel zum Halbmarathon in Bonn eine Zeit unter 1:45 zu schaffen. Den Plan hatte ich extra mit ein wenig Puffer...
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Tick Tack Tick Tack…noch ein 1 Monat
Verrückt, wie die Zeit vergeht. Jetzt sind es noch knapp 5 Wochen bis zur Trichallenge in Kraichgau und es ist einiges passiert. Marco hat sich verletzt und ich stehe ganz gut im Saft. Das Training...
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Kerngesund, konzentriert und mit Kettentattoos
Seit meinem Halbmarathon in Bonn konzentriere ich mich aufs Radfahren. Ich habe sowohl die Anzahl meiner Radfahrten von 1-2/Woche auf 3 erhöht, die Strecken verlängert als auch mit dem Tempo angezogen....
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Drei Disziplinen, drei Kollegen und drei Wochen bis zum Finale
Nicole und Hendrik scheinen ziemlich im Saft zu sein, aber ich sag nur eins: Ein Triathlon bleibt offen bis zum Schluss. Läuft’s auch bei mir? Momentan fühlt sich auch bei mir alles wunderbar an. Mir...
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Die 10km unter 40 Minuten
Noch 3 Wochen. Lange Rede kurzer Sinn. Heute morgen bin ich um 6 aufgewacht und hatte Lust die 10km unter 40 Minuten zu laufen….Ein gutes Zeichen. 10km unter 40 Minuten Wie immer morgens nüchtern,...
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Swim, bike and run like a girl!
was soll ich noch schreiben? Countdowns (noch drei Monate, noch 3 Wochen, noch 2 Wochen) hatten wir schon alles. Ich langweile mich ein bisschen. Mein Trainingshöhepunkt liegt hinter mir, die letzen...
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I love Tapering
Das Schönste an einer langen Vorbereitung ist doch die Wettkampfwoche. Da werden Umfänge von 10-14h einfach mal auf 2-3h reduziert. Zusammen mit den ganzen Kohlenhydraten fühlt man sich einfach...
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Die Füße jucken
Während bei meinen Triathlonfreunden (egal ob Trustedshops, Mach 3, ASV oder Brighton) offenbar das Trainings- und Wettkampffieber ausgebrochen ist habe ich mir erst mal eine Auszeit gegönnt. Nach den...
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Marathon Regenerationszeit: 4 Wochen
Lange nichts mehr sportlich von mir hören lassen. Aber jetzt einfach mal alles auf einmal. Nachdem ich im September mit meiner Frau Ihren 1. Triathlon komplett zusammen gefinished habe, wusste ich,...
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Meine erste Ironman Langdistanz!
Und schon wieder macht die Uhr ordentlich Tick-Tack-Tick-Tack, wie auch schon 2015 bei Marco´s und meiner Trichallenge. Ich kann es ehrlich gesagt kaum glauben, dass es jetzt nur noch 9 Tage sein...
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